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Was nach einer Weisheitszahn-OP wichtig ist

Eine Weisheitszahn-Entfernung ist Standard unter den ambulanten Operationen. Doch je nach Lage des Zahns kann sie sehr komplex sein. Die Heilung zieht sich dann dementsprechend lange hin und kann recht schmerzhaft sein. Unter anderem mit der richtigen Ern√§hrung k√∂nnen Patienten und Patientinnen einiges f√ľr die Wundheilung tun, hei√üt es von der Deutschen Gesellschaft f√ľr Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie (DGMKG).

F√ľr die Zeit direkt nach dem Eingriff ist zum Beispiel milder Babybrei die beste Kost. Danach empfiehlt Julius Steegmann, Leiter des Referats Sport und Ern√§hrung der DGMKG, f√ľr die Wundheilung eine gesunde und eiwei√üreiche Ern√§hrung. Dazu geh√∂ren zum Beispiel Spinat, Brokkoli, Gr√ľnkohl und fetter Fisch wie Lachs, Hering und Forelle.

Kalter gr√ľner Tee tut gut

Dagegen sollten stark gew√ľrztes Essen sowie Alkohol, Koffein, schwarzer Tee oder Energy Drinks tabu sein. Wasser darf daf√ľr reichlich getrunken werden, denn damit wird laut Steegmann der Stoffwechsel optimiert und alle Heilungskraft aus dem K√∂rper herausgeholt. Auch kalter gr√ľner Tee tut gut und kann das √§u√üere K√ľhlen der Wange unterst√ľtzen.

Wichtig ist, dem Körper nach der OP wirklich einige Tage komplette Ruhe zu gönnen. Danach können Patienten und Patientinnen mit leichter Bewegung wie Spaziergängen wieder starten. Walken, Radfahren oder Joggen folgen später, auf Kontaktsportarten wie Fußball oder Basketball sollte man jedoch besser einige Wochen verzichten.


Copyright 2022, dpa (www.dpa.de). Alle Rechte vorbehalten / Bild: Christin Klose/dpa-tmn
(22.09.2022)


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